( 太仓市高新区第三小学 )学校第 4 周学生带量食谱(2023.9.18-2023.9.22)

作者: 时间:2023-10-16 点击数:

 太仓市高新区第三小学  )学校第 4 周学生带量食谱(2023.9.18-2023.9.22)

日期

 

 

午点

周一

米饭

木耳鹌鹑蛋

红烧大排

西芹炝红干

丝瓜蛋花汤

橘子

大米100

木耳30g

鹌鹑蛋72g

大排130g

西芹60g

红干40g

丝瓜15g

鸡蛋7g

150g

周二

米饭

油豆腐烧肉

盐酥鸡

翠绿菠菜

猪肝西红柿汤

点心

大米100

油豆腐20g

方肉80g

鸡米花100g

菠菜103g

猪肝5g

西红柿15g

50g

周三

米饭

红烧排骨

莴笋肉片

爆炒有机花菜

肉丝冬瓜汤

冠益乳

大米100

排骨109g

莴笋80g

纯精肉50g

有机花菜103g

纯精肉4g

冬瓜15g

100g

周四

米饭

洋葱炒牛肉

红烧肉丸

糖醋卷心菜

大白菜油茧子汤

嘎啦苹果

大米100

洋葱50g

牛霖80g

猪肉70g

卷心菜103g

油茧子12g  大白菜15g

150g

周五

米饭

鳕鱼排

茭白炒肉丝

鲜蘑炒青菜

老母鸡汤

点心

大米100

鳕鱼65g

茭白66g  

纯精肉44g

鲜蘑菇15g  

青菜92g

草鸡26g

50g

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