太仓市高新区第三小学 2023年 6 月第 十九 周食谱 (生)

作者: 时间:2023-06-10 点击数:

太仓市高新区第三小学 2023 6 月第 十九 周食谱 (生)

 

日期

6.12

6.13

6.14

6.15

6.16

星期

菜名

红烧鸡腿

(鸡腿:130g

百叶结烩肉

(百叶结:22.5g 方肉:112.4g

卤大排

(大排:125g

鱼香肉丝

(胡萝卜:22.5g 纯精肉:62.9g

红烧鹌鹑蛋

(鹌鹑蛋:62.9g

菜名

酥炸猪排

(台式猪排:59.3g

白灼基围虾

(基围虾:62.9g

糖醋鸡柳

(金米鸡条:107.9g

五香鸡中翅

(鸡中翅:100g

土豆炖牛肉

(土豆:33.7g 鲜牛肉:101.1g

菜名

白菜油面筋

(大白菜:89.9g 油面筋:20.2g

双菇豆腐

(地平菇:9g 蘑菇:9g 板豆腐:90g

酱汁小青菜

(小青菜:112.4g

手撕包菜

(包菜:107.9g

脆爽生菜

(生菜:112.4g

菜名

丝瓜蛋汤

(丝瓜:185g 鸡蛋:6.7g

冬瓜肉丝汤

(冬瓜:22.5g 纯精肉:4g

紫菜蛋汤

(干紫菜:0.4g 鸡蛋:6.7g

小白菜豆腐汤

(小白菜:13.5g 板豆腐:22.5g

番茄蛋汤

(西红柿:13.5g 鸡蛋:6.7g

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