星期

一

二

三

四

菜名

土豆炖牛肉

（土豆：55g 牛霖：88g）

杂蔬炒虾仁

（杂蔬：50g 虾仁：87g）

卤大排

（大排：130g）

红烧鸡腿

（鸡腿：130g）

菜名

糖醋鸡柳

（金米鸡条：105g）

芙蓉炖蛋

（鸡蛋：53g）

红烧鸡中翅

（鸡中翅：100g）

酥炸猪排

（猪排：55g）

菜名

清炒杭白菜

（杭白菜：119g）

酱汁小青菜

（青菜：100g）

干锅包菜

（包菜100g）

白菜油面筋

（大白菜：90g 清水油面筋：20g）

菜名

番茄蛋汤

（西红柿：14g 鸡蛋：8g）

白菜肉丝汤

（大白菜：14g 纯精肉：6g）

荠菜豆腐羹

（荠菜：12g 板豆腐：29g）

丝瓜蛋汤

（丝瓜：14g 鸡蛋：17g）