星期

一

二

三

四

五

菜名

糖醋鸡柳

无骨鸡柳：108g

红烧大排

鲜肉大排：125g

红烧鸡中翅

鸡中翅：100g

西蓝花炒虾仁

西蓝花：58g 虾仁：45g

卤香鸡腿

鸡腿：130g

菜名

木耳鹌鹑蛋

未泡发前木耳：0.7g

鹌鹑蛋：63g

手工蛋饺

蛋饺：80g

台式猪排

猪排：55g

鱼香肉丝

胡萝卜：22g

纯精肉：45g

基围虾

基围虾：56g

菜名

蒜蓉茄子

大蒜：1.1g

茄子：108g

清炒杭白菜

杭白菜：112g

酱汁小青菜

青菜：112g

脆爽生菜

生菜：112g

白菜油面筋

大白菜：90g

清水油面筋：20g

菜名

丝瓜蛋汤

丝瓜：12g

鸡蛋7g

紫菜蛋汤

未泡发前紫菜：0.5g

鸡蛋：7g

番茄蛋汤

西红柿：13g

鸡蛋：7g

金针菇肉丝汤

金针菇：13g

纯精肉：4g

小青菜豆腐汤

青菜：13g

清香板豆腐：4g